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TakaQ 〜 ■ ■ ■ 一般教養　C ■ ■ ■ Q1

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第1問 3010人中2412人正解 (正答率80.1%)

運動に関する次の文の中から，正しくないものを１つ選び，記号で答えなさい。

  1. ストレッチ体操ははずみをつけ，勢いよく伸ばし，その状態を保つ。伸ばしているときは息を吸いながら行う。
  2. エアロビクスとは，酸素を体内にとり入れながら，運動を長い時間行うことによって心肺機能を高め，動きを持続する能力を向上させるために工夫された運動のことである。
  3. 激しい運動を行うと，血液中に筋肉の疲れのもとになる疲労物質が生じる。この疲労物質を取り除くためには，完全に休んでしまうよりも軽い運動を続けるほうが効果的である。
  4. 腹筋運動は，腰痛予防には効果的だが，ひざを伸ばしたままやると，かえって腰痛を悪化させたり背筋を痛めたりすることがある。